Cara Menjawab “Bagaimana Anda Mengatasi Tekanan Di Tempat Kerja?”
Pertanyaan tersebut biasanya ditanya oleh pewawancara selama proses wawancara kerja, atau bahkan ditanya oleh supervisor atau boss Anda di tempat kerja. Jawaban yang tepat dapat menunjukkan kemampuan Anda dalam menghadapi tekanan, serta kemampuan Anda untuk bekerja secara efektif dan efisien.
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, Anda perlu untuk memiliki keyakinan diri tentang bagaimana Anda mengatasi tekanan di tempat kerja. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi tekanan di tempat kerja:
- Identifikasi sumber tekanan: Pertama-tama, Anda perlu untuk mengidentifikasi sumber tekanan yang Anda alami. Apakah itu deadline yang ketat, target yang sulit dicapai, atau konflik dengan karyawan lain? Identifikasi sumber tekanan akan membantu Anda untuk mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.
- Buatlah daftar kegiatan yang harus dilakukan: Setelah Anda mengidentifikasi sumber tekanan, Anda perlu untuk membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Misalnya, jika Anda mengalami tekanan karena deadline yang ketat, Anda dapat membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan, seperti membuat roadmap tugas yang jelas, membuat daftar prioritas tugas, dan membuat rencana untuk menyelesaikan tugas sebelum deadline.
- Hindari multitasking: Anda dapat mengurangi tekanan dengan cara menghindari multitasking. Multitasking dapat membuat Anda merasa bingung dan tidak fokus pada satu tugas, sehingga Anda dapat mengalami tekanan.
- Praktikkan meditasi dan yoga: Meditasi dan yoga dapat membantu Anda untuk mengurangi tekanan dengan cara meningkatkan kebugaran fisik dan mental. Anda dapat melakukan meditasi dan yoga di kantor atau di rumah.
- Berkomunikasi dengan karyawan lain: Berkomunikasi dengan karyawan lain dapat membantu Anda untuk mengurangi tekanan dengan cara mengatasi konflik dan meningkatkan kerjasama.
- Cari dukungan dari supervisor atau boss: Anda dapat mencari dukungan dari supervisor atau boss Anda jika Anda mengalami tekanan. Mereka dapat membantu Anda untuk mengatasi tekanan dengan cara memberikan bimbingan dan dukungan.
Jika Anda diwawancarai tentang cara menyelesaikan tekanan di tempat kerja, Anda dapat menjawab dengan cara menjelaskan bagaimana Anda mengidentifikasi sumber tekanan, membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan, menghindari multitasking, praktikkan meditasi dan yoga, berkomunikasi dengan karyawan lain, dan mencari dukungan dari supervisor atau boss. Berikut adalah contoh jawaban yang dapat Anda gunakan:
"Mengatasi tekanan di tempat kerja adalah salah satubagian yang tidak dapat dipisahkan dari pekerjaan saya. Saya memiliki cara yang efektif untuk mengatasi tekanan, yaitu dengan cara identifikasi sumber tekanan. Saya akan coba untuk mengidentifikasi sumber tekanan yang saya alami, seperti deadline yang ketat atau target yang sulit dicapai. Setelah saya mengidentifikasi sumber tekanan, saya akan membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Saya juga akan mencoba untuk menghindari multitasking dan praktikkan meditasi dan yoga untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental.
Saya juga berkomunikasi dengan karyawan lain untuk mengatasi konflik dan meningkatkan kerjasama. Jika saya mengalami tekanan yang tinggi, saya akan mencari dukungan dari supervisor atau boss saya untuk mendapatkan bimbingan dan dukungan. Saya percaya bahwa jika saya memiliki cara yang efektif untuk mengatasi tekanan, saya akan dapat bekerja secara efektif dan efisien, serta memiliki kualitas hidup yang lebih baik."
Dalam jawaban di atas, Anda telah menjelaskan bagaimana Anda mengidentifikasi sumber tekanan, membuat daftar kegiatan yang harus dilakukan, menghindari multitasking, praktikkan meditasi dan yoga, berkomunikasi dengan karyawan lain, dan mencari dukungan dari supervisor atau boss. Anda telahmenunjukkan kemampuan Anda dalam menghadapi tekanan, serta kemampuan Anda untuk bekerja secara efektif dan efisien.
Dalamtemptasi wawancara kerja, Anda perlu untuk menunjukkan kemampuan Anda dalam menghadapi tekanan, serta kemampuan Anda untuk bekerja secara efektif dan efisien. Oleh karena itu, Anda perlu untuk memiliki keyakinan diri tentang bagaimana Anda mengatasi tekanan di tempat kerja.
